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Seguramente hayas oído hablar del ejercicio aeróbico. Estamos ante un tipo de ejercicio que exige una demanda de oxígeno continua y se utilizan las reservas de grasa como combustible. Pero, ¿qué beneficios presenta? Ejercicio aeróbicos: beneficios El ejercicio...
por ProyectoVDS | Ago 17, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
Durante el confinamiento a causa del coronavirus en España, muchas personas decidieron entrenar en casa, puesto que tampoco había otra opción. Claro que, como todo, entrenar en casa tiene sus ventajas y desventajas; sus cosas buenas y malas. ¡Veamos si es la mejor...
por ProyectoVDS | Jul 13, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
¿Conoces los beneficios de los batidos de proteínas? Estamos ante uno de los productos indispensables a la hora de llevar un estilo de vida saludable, porque ni te imaginas la de propiedades que puede contener un solo vaso. Como entrenador personal, los considero muy...
por ProyectoVDS | Feb 17, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
Una vez más y como siempre hago: este mes os traigo un artículo y una información muy útil e interesante sobre el poder nutricional de las semillas de lino. Estas semillas de lino o linaza ya se utilizaban, y cultivaban hace al menos 6000 años atrás. El uso de su...
por ProyectoVDS | Dic 2, 2019 | Nutrición deportiva y fitness
Lo más importante a la hora de perder peso es realmente planteártelo de forma seria. ¿Necesito bajar de peso? ¿Quiero perder esa grasa sobrante? Si tu respuesta es sincera… y estas decidido\a a hacerlo, ¡ya vas por el buen camino! Debido a mi trabajo y mi profesión...
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