por ProyectoVDS | Nov 2, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness
¿Quieres ser mejor cada día que vas al gimnasio? Querer es poder y está en tus manos. Como entrenador persona me apasiona ayudar a mis alumnos y ver cómo mejoran cada día, cómo se superan y lo orgullosos que están de conseguirlo. Pero, ¿cómo hacerlo realidad? ¿Cuáles...
por ProyectoVDS | Ago 31, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness, ejercicios aerobicos
Si quieres perder esos kilitos de más, hoy quiero proponerte algunos ejercicios muy efectivos. Como profesional del fitness se lo que funciona, por lo que si quieres hacer ejercicios que te permitan bajar de peso en casa o en el GYM, echa un vistazo a los 7...
por ProyectoVDS | Jun 18, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness
Cuando nos apuntamos a un gimnasio siempre oímos a los chicos y chicas que asisten al gym hablar de batidos de proteínas. Hablan de cómo usarlos para ganar masa muscular y fuerza y tamaño. Hablan de que son necesarios los batidos para ponerse más grandes… etc. Por eso...
por ProyectoVDS | Mar 31, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness
¿Hacer mucho ejercicio compensa los excesos alimenticios? ¡Esa es una gran pregunta! Según mi opinión personal basada en más de 20 años de experiencia en fitness, entrenamiento y nutrición deportiva… desgraciadamente no es así de fácil el compensar los excesos en...
por ProyectoVDS | Feb 23, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness
¿Es posible mantener el peso corporal y no engordar en celebraciones con comilonas? ¡Pues es posible y en este artículo lo voy a explicar! En esta sociedad continuamente estamos celebrando cosas: noche vieja, navidades, semana santa, carnavales, cumpleaños, etc....
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