por ProyectoVDS | Feb 17, 2021 | Consejos para llevar una vida fitness
Te muestro un entrenamiento de fuerza – potencia para ayudarte a elevar la testosterona de forma natural mediante el ejercicio físico bien programado. Como entrenador personal y preparador de fitness, tengo claro que manipulando las series, las repeticiones y...
por ProyectoVDS | Dic 16, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
Seguramente hayas oído hablar del ejercicio aeróbico. Estamos ante un tipo de ejercicio que exige una demanda de oxígeno continua y se utilizan las reservas de grasa como combustible. Pero, ¿qué beneficios presenta? Ejercicio aeróbicos: beneficios El ejercicio...
por ProyectoVDS | Ago 24, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
¿Crees que se empieza a quemar grasa desde el minuto 0 de entrenamiento? Lo cierto es que no, no es así. Puede que te parezca extraño, pero hay un proceso hasta la quema de grasa y es importante que lo conozcas. Veamos cuándo empieza: Quemar grasa en el entrenamiento...
por ProyectoVDS | Ago 17, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
Durante el confinamiento a causa del coronavirus en España, muchas personas decidieron entrenar en casa, puesto que tampoco había otra opción. Claro que, como todo, entrenar en casa tiene sus ventajas y desventajas; sus cosas buenas y malas. ¡Veamos si es la mejor...
por ProyectoVDS | Jul 13, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
¿Conoces los beneficios de los batidos de proteínas? Estamos ante uno de los productos indispensables a la hora de llevar un estilo de vida saludable, porque ni te imaginas la de propiedades que puede contener un solo vaso. Como entrenador personal, los considero muy...
por ProyectoVDS | Mar 26, 2020 | Consejos para llevar una vida fitness
Hoy en mi blog de fitness y entrenamiento personal os voy exponer varios ejercicios que puedes realizar desde su casa… y sin la necesidad de material deportivo. Para realizar estos ejercicios funcionales solo necesitaras tu fuerza de voluntad… y tu propio cuerpo: pues...
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