¿Sabes qué tipo de cuerpo tienes? Lo cierto, es que te sorprenderá saber que existen los tipos somáticos y el metabolismo, lo que hace que no todas las mismas personas tengamos el mismo cuerpo. Descúbrelo. Somáticos y metabolismo: ¿qué significan estos conceptos?...
El deporte del fitness femenino esta cada vez más de moda en España, debido en parte a la gran difusión que se da al fitness en las redes sociales entre los jóvenes. Con la práctica del fitness femenino o fitness bikini, es posible conseguir un cuerpo tonificado, sin...
¿Quieres aprender a ganar masa muscular de una vez por todas? Si has intentado de todo pero sin éxito, quizás es el momento de que te pongas en manos de un entrenador personal, de fitness o de culturismo. En la siguiente guía te comparto algunos consejos que te...
¿Sabías que hay personas que realizan las sentadillas desde el sofá y mientras ven la tele? Lo cierto, es que estamos ante una práctica deportiva o actividad que incorpora muchos beneficios para el cuerpo, de ahí a que se haya vuelto tan popular en tan poco tiempo....
¿CÓMO GANAR MASA MUSCULAR? LOS MEJORES CONSEJOS No sigues las directrices de un entrenador, te apuntas al gimnasio entrenas y entrenas, “más y más duro cada día”, y pasado el tiempo, surge la duda… las grandes dudas. ¿Por qué no gano masa muscular?, ¿Cómo tengo que...
Vamos a hablar sobre este tema en concreto, pues mucha gente no sabe, ¿Qué es más importante la técnica en los ejercicios o darle más prioridad al peso utilizado? Gracias a mi experiencia se perfectamente lo importante que es realizar un buen entrenamiento...
Comentarios recientes