por ProyectoVDS | Jul 19, 2019 | Nutrición deportiva y fitness
El entrenador personal Rodrigo Bermejo os muestra un ejemplo gráfico de un plan nutricional de un atleta fitness –culturista que está en un periodo de definición muscular o perdida de grasa corporal. El preparador de fitness Rodrigo Bermejo, os aconseja pedirle...
por ProyectoVDS | Jul 6, 2019 | Recetas fitness
Hola amigos y amigas de mi blog de fitness y nutrición deportiva. Hoy os voy a exponer como hacer un postre de bizcocho alto en proteínas. Pues es posible comer de forma sana, pero también con buen sabor. Como experto en fitness estoy siempre innovando, e ingeniando...
por ProyectoVDS | Jun 30, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness
En este articulo- post vamos a hablar sobre las propiedades y beneficios de consumir de forma habitual vinagre de manzana… también conocido como vinagre de sidra. Consumir vinagre de manzana de forma habitual, nos aportara numerosos efectos positivos para nuestra...
por ProyectoVDS | Jun 18, 2019 | Consejos para llevar una vida fitness
Cuando nos apuntamos a un gimnasio siempre oímos a los chicos y chicas que asisten al gym hablar de batidos de proteínas. Hablan de cómo usarlos para ganar masa muscular y fuerza y tamaño. Hablan de que son necesarios los batidos para ponerse más grandes… etc. Por eso...
por ProyectoVDS | May 12, 2019 | Recetas fitness
¿A quién no le apetece una crepe riquísima y sana? ¡A mí sí que me apetece! Los crepes sanos y con proteínas son fáciles de hacer… y están riquísimos. “Además están permitidos dentro de la nutrición deportiva”. Pues son sanos y riquísimos… pero además aportan...
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