por ProyectoVDS | Feb 26, 2020 | rutinas de ejercicios de fitness
Un mes más os escribo en mi blog de fitness y entrenamiento personal. Pero en esta ocasión voy a hablaros sobre un ejercicio de la musculacion, que para mi opinión personal es el más duro y más eficaz para desarrollar masa muscular: os voy a hablar sobre el peso...
por ProyectoVDS | Feb 7, 2015 | Ejercicios de fitness y culturismo
Los ejercicios más eficaces del fitness, son según mi opinión personal: – Remo con barra. – Peso muerto convencional. – Press de banca plano. – Sentadilla libre con barra. – Press militar con barra. – Elevaciones laterales con...
por ProyectoVDS | Dic 12, 2013 | rutinas de ejercicios de fitness
Aquí os muestro unos ejercicios básicos que trabajan todo el cuerpo de manera general y que realizándolos de la manera correcta podrás conseguir un gran físico ,incluso realizando estos pocos ejercicios básicos . Es importante realizar un buen calentamiento antes de...
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