por ProyectoVDS | Sep 18, 2016 | Fitness
La enfermedad cardiaca es un gran problema en la mayoría de los países occidentales muy industrializados, y afecta cada vez a mas personas constituyendo un gran problema para la salud. «Los problemas de corazón son los mayores asesinos en el mundo occidental» y el...
por ProyectoVDS | Mar 5, 2016 | Fitness
¿Es el entrenamiento de fuerza eficaz para adelgazar y perder grasa? Para ganar la batalla contra el tejido adiposo y la grasa acumulada es necesario valerte de todas las herramientas necesarias. De esta forma puedes tener más opciones de lograr tus metas. El...
por ProyectoVDS | Feb 27, 2016 | Fitness
«Como preparador de fitness» con gran experiencia y confianza personal, «es fácil pensar que esto fue así siempre» ¿verdad? Pero nada mas lejos de la realidad… Desde que me inicie en el entrenamiento… hasta que pude convertirme en un competidor de éxito y...
por ProyectoVDS | Feb 13, 2015 | Fitness
Soy Rodrigo Bermejo, entrenador personal titulado, entrenador nacional de fitness y musculación (titulado). Con formación titulada y acreditada, en nutricion deportiva y nutricion y dietetica. Más de 20 años de experiencia en fitness y culturismo, ex-competidor de...
por ProyectoVDS | Ene 16, 2015 | Fitness
Voy e exponeros una receta casera que yo mismo suelo comer de vez en cuando. Muchas veces me da tentación de comer algo dulce, y en ese momento… justo antes de comerme algo mas insano (como un bollo, dulces y repostería), prefiero dejar la tentación de los...
por ProyectoVDS | Jul 10, 2014 | Fitness
¿Qué es mejor entrenar con pesas o con barras libres? esta es una pregunta que continuamente me preguntan en el gimnasio o a través de mi web, mi experiencia personal de más de 20 años en el fitness y el culturismo me sugiere varias respuestas: según para qué (...
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