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RUTINA DE BICEPS Y TRICEPS EN SUPERSERIES

por ProyectoVDS | Dic 7, 2013 | rutinas de ejercicios de fitness

Lo primero de todo el calentamiento : debes de realizar dos series de 20 repeticiones de un ejercicio de bíceps y dos series de 20 rep de un ejercicio de tríceps – a continuación empezamos el entrenamiento. RUTINA DE BíCEPS Y TRíCEPS EN SUPERSERIE: – Curl...
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