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Entrenador personal en la Moraleja
Cada vez es más habitual ir al gimnasio para intentar ponerse en forma y “perder peso corporal” ¿pero realmente es eficaz ir al gimnasio, sin tener un buen plan de fitness? ¡Como entrenador personal en la zona de la Moraleja y asesor fitness! Se perfectamente que...
Coquitos fitness con chocolate y altos en proteínas. Riquísimos y sanos
Hoy os voy a mostrar una de mis famosas recetas fitness y sabrosas… Mis recetas y “postres fitness sabrosos” para disfrutar del sabor a la vez que te cuidas. Como entrenador personal en Madrid y asesor online tengo bien claro que hay que cuidar la nutrición y comer...
Pierde peso y ponte en forma. Entrenamiento personal Boadilla del Monte
¿Quieres ponerte en forma y perder peso? ¿Buscas a un personal trainer en Boadilla del Monte? ¡Pues yo puedo ayudarte a ponerte en forma! Soy el entrenador personal Rodrigo Bermejo… Realizo completos entrenamientos personales en Madrid, “ayudando a mis clientes a...
¿Qué es el colágeno y para qué sirve? Aplicaciones en la salud y en el fitness
¿Qué es exactamente el colágeno? El colágeno es una sustancia de vital importancia para las articulaciones, la piel y los huesos… entre otras cosas. Es de origen proteica y está presente en diversas funciones del organismo. Está en la mayoría de las articulaciones, en...
¿Como mantener tu peso y no engordar en comilonas, celebraciones y navidades?
¿Es posible mantener el peso corporal y no engordar en celebraciones con comilonas? ¡Pues es posible y en este artículo lo voy a explicar! En esta sociedad continuamente estamos celebrando cosas: noche vieja, navidades, semana santa, carnavales, cumpleaños, etc....
Entrenamiento personal en Majadahonda. Programas fitness perder peso y tonificar
¿Buscas perder peso y ponerte en forma y no sabes cómo hacerlo tu solo\a? ¿Necesitas a un personal trainer cualificado en la zona de Majadahonda, Madrid? ¡Soy Rodrigo Bermejo entrenador personal en Majadahonda! Puedo ayudarte a ponerte en forma con mi gran experiencia...
Postre de chocolate proteico con avena pasas y plátano. Recetas fitness
Hoy vamos de nuevo con una de mis mejores secciones de este “blog de fitness y nutrición deportiva” la sección de recetas fitness saludables. Gracias a mi experiencia en el fitness y en el fisicoculturismo… además de mi experiencia en nutrición deportiva. Suelo...
Postre proteico sano y rico. Entrenador online fitness
Hoy os voy a exponer una forma rápida, sana y riquísima de preparar un “postre fitness sanísimo” y muy rico. Además de que es súper fácil de preparar. Pues solo te llevara un par de minutos preparar este postre fitness, que te aportara unos 32 gr de proteínas de alta...
Beneficios del ejercicio físico. Entrenamiento personal Madrid. Rodrigo Bermejo
El mundo del entrenamiento personal es cada vez más solicitado en nuestra sociedad actual. Pues las personas apenas tienen tiempo de poder realizar ejercicio físico con la frecuencia adecuada y con la intensidad apropiada. Pues realizar ejercicio de forma habitual...
¿Qué es la proteína de suero? Y para qué sirve. Rodrigo Bermejo Trainer
Empecemos primero por explicar que es la proteína de suero lácteo. El suero lácteo se obtiene de la leche utilizando un procedimiento llamado micro filtración o mediante intercambio iónico (con estos dos procedimientos se obtiene de la leche el suero lácteo de la...